6月のヨーガクラス

毎月思いますが、あっという間に新しい月がきたなぁ、と感じます。

６月なのに、朝晩はまだ結構冷えますので、みなさまお身体にはお気をつけ下さいね！

鴨川、千倉、木更津のヨーガクラスは、６月の１、２週かわぐちみお先生が鴨川に帰ってくるので、

私の代わりにクラスを行っていただきます。

さらにパワーアップしているみお先生を、お楽しみあれ！

☆６月のヨーガクラス☆

＜千葉・千倉　千倉ヨーガ＞

6月  3日（木) 19:00-20:30 ハタヨーガ（気づきのハタヨガ、初心者OK）←mio先生

6月  8日（火) 10:00-11:30 ハタヨーガ（地火水風空、初心者OK）←mio先生

6月10日（木) 19:00-20:30 ハタヨーガ（ビンヤサヨガ、初心者OK）←mio先生

6月13日（日) 19:00-20:30 シヴァナンダヨーガ（どなたでもOK）
6月17日（木) 19:00-20:00 プラナヤーマ＆メディテーション（呼吸法＆瞑想法）

6月22日（火) 10:00-11:30 ハタヨーガ（ゆっくり、初心者向け）

6月24日（木) 19:00-20:30 リストラティブヨーガ（※以下に説明）

6月27日（日) 19:00-20:30 ハタヨーガ（ゆっくり、初心者向け）

※リストラティブヨーガ

ヨガブロックやベルト、ブランケットなどを使って、1つ1つのポーズを時間をかけてゆっくり伸ばし、

緊張感を解き放ち、深いリラックス効果を生み出します。ストレスにさらされ疲労した心身を回復させていきます。

　
場所　南房総市千倉町瀬戸

レッスン代１回¥1,500（プラナヤーマ＆メディテーションクラスは¥1,000
※予約必要なし　問合せ　kamogawayoga@gmail.com

＜千葉・鴨川 鴨川ヨーガ＞

ハタヨーガ／シヴァナンダヨーガ

6月  6日（日) 8:45-9:45 ←mio先生

6月  7日（月) 19:00-20:30 ←mio先生
6月13日（日) 8:45-9:45
6月14日（月) 19:00-20:30
6月20日（日) 8:45-9:45

6月21日（月) 19:00-20:30
6月27日（日) 8:45-9:45

6月28日（月) 19:00-20:30

場所　鴨川市和泉　鴨川バレエスタジオ212

レッスン代１回¥1,200
※予約必要なし   問合せ　kamogawayoga@gmail.com

＜千葉・木更津　いきいきヨーガ＞

ハタヨーガ

6月  4日（金）15:00-16:20 ←mio先生

6月11日（金）15:00-16:20 ←mio先生

6月18日（金）15:00-16:20

6月25日（金）15:00-16:20

場所　木更津市清見台公民館

レッスン代１回¥1,000

※予約必要なし　問合せ　kisarazuyoga2010@gmail.com

＜東京・三軒茶屋 ふろむあーすCafe OHANA＞

6月12日（日）　9:00-10:30 ハタヨーガ（どなたでもOK）
　　　　　　 　11:00-12:00ブランチ
レッスン代＋ブランチ（ヨギティ付き）3,500円

※要予約
ふろむあーすCafe OHANA
TEL 03-5433-8787
http://www.cafe-ohana.com/news.html

なお、毎週やっている以下の２カ所は会員制なので、
直接お問い合わせください。

千葉・鴨川　KCCスイミングスクール
毎週火曜日 12:30-13:30　ハタヨーガ

毎週日曜日 10:15-11:15   ハタヨーガ
TEL： 04-7093-5530

千葉・君津　Current Studio
毎週火曜日　19:30-21:00 シヴァナンダヨーガ
TEL： 0439-37-3738  http://current.livedoor.biz/



その他、プライベートレッスンや、 awa retreat（アワリトリート）も行っていますので、
ご希望の方はメールにてお問い合わせください。

kamogawayoga@gmail.com

お待ちしています！