8月のヨーガクラス

今日、１週間の紀伊半島への旅から帰ってきました。

巡礼の旅でした。

いっぱい、浄化されてきました。

明日から８月ですね。

暑さがまだまだこれからきびしくなりそうですが、

深い呼吸で気持ちいい汗をかいて、この夏を乗り切りましょう！

☆8月のヨーガクラス☆
＜千葉・千倉　千倉ヨーガ＞

8月  3日（火）10:00-11:30 リストラティブヨーガ

8月  5日（木）19:00-20:30 ハタヨーガ（ゆっくり、初心者向け）

8月12日（木）19:00-20:00 リストラティブヨーガ

8月17日（火）10:00-11:30 ハタヨーガ（ゆっくり、初心者向け）

8月19日（木）19:00-20:30 シヴァナンダヨーガ

8月26日（木）19:00-20:30 ハタヨーガ（ゆっくり、初心者向け）

※リストラティブヨーガ

ヨガブロックやベルト、ブランケットなどを使って、1つ1つのポーズを時間をかけてゆっくり伸ばし、

緊張感を解き放ち、深いリラックス効果を生み出します。ストレスにさらされ疲労した心身を回復させていきます。

※シヴァナンダヨーガ

マントラから始まり、太陽礼拝から12の基本ポーズ、呼吸法を含んだクラス。

ハタヨーガクラスより少し動きが多くなりますが、初心者でも全く問題ありませんので、お気軽にご参加ください。

　
場所　Yuj  南房総市千倉町瀬戸

レッスン代１回¥1,500
※予約必要なし　問合せ　kamogawayoga@gmail.com

＜千葉・鴨川 鴨川ヨーガ＞

ハタヨーガ／シヴァナンダヨーガ

8月  1日（日) 8:45-9:45 

8月  2日（月) 19:00-20:30 
8月  8日（日) 8:45-9:45
8月  9日（月) 19:00-20:30
8月22日（日) 8:45-9:45

8月23日（月) 19:00-20:30
8月29日（日) 8:45-9:45

8月30日（月) 19:00-20:30

場所　鴨川市和泉　鴨川バレエスタジオ212

レッスン代１回¥1,200
※予約必要なし   問合せ　kamogawayoga@gmail.com

＜千葉・木更津　いきいきヨーガ＞

ハタヨーガ

8月  6日（金）15:00-16:20 

8月20日（金）15:00-16:20 

8月27日（金）15:00-16:20

場所　木更津市清見台公民館

レッスン代１回¥1,000

※予約必要なし　問合せ　kisarazuyoga2010@gmail.com

＜東京・三軒茶屋 ふろむあーすCafe OHANA＞

8月21日（日）　9:00-10:30 ハタヨーガ（どなたでもOK）
　　　　　　 　11:00-12:00ブランチ 
レッスン代＋ブランチ（ヨギティ付き）3,500円

※要予約
ふろむあーすCafe OHANA
TEL 03-5433-8787
http://www.cafe-ohana.com/news.html

なお、毎週やっている以下の２カ所は会員制なので、
直接お問い合わせください。

千葉・鴨川　KCCスイミングスクール
毎週火曜日 12:30-13:30　ハタヨーガ

毎週日曜日 10:15-11:15   ハタヨーガ
TEL： 04-7093-5530

千葉・君津　Current Studio
毎週火曜日　19:30-21:00 シヴァナンダヨーガ
TEL： 0439-37-3738   http://current.livedoor.biz/

その他、プライベートレッスンや、  awa retreat（アワリトリート）も行っていますので、
ご希望の方はメールにてお問い合わせください。

kamogawayoga@gmail.com

お待ちしています！